Figlio di Ruggero II di Sicilia e di Elvira di Castiglia, Ruggero III nacque nel 1118.
Nel 1129 combattè a Melfi con il padre e con il fratello Tancredi contro una rivolta dei baroni.
Nel 1134 fu nominato duca di Puglia in contrapposizione a Rainulfo di Alife che aveva ricevuto lo stresso titolo dall'imperatore Lotario II e che Ruggero sconfisse nel 1137.
Nel 1139, morto Rainulfo, Ruggero affrontò le truppe di Innocenzo II e di Sergio VII duca di Napoli, le sconfisse con un'imboscata e il 15 luglio 1139 fu firmato il trattato di Mignano con cui furono confermati il titolo di Re di Sicilia per Ruggero II, quello di duca di Puglia per Ruggero III e venne conferito il titolo di Principe di Capua a Alfonso fratello minore di Ruggero III.
Dalla sua amante, la nobildonna Emma di Lecce, Ruggero III ebbe due figli: Tancredi, che fu re di Sicilia, e Guglielmo.
Morì in circostanze sconosciute nel 1148, fu suo successore nel ducato il fratello Guglielmo I detto il Malo.

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Riferimenti letteratura:

Ludovico Antonio Muratori - Annali d'Italia dal principio dell'era volgare

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